Анатомия тревоги

Человек в поисках "вечного рая"

Мини-курс о том, почему тревога —
не ошибка системы, а её базовая функция,
и что с ней делать, если перестать с ней воевать

Жить с тревогой, а не убегать от жизни

Тревога сопровождает человека столько же, сколько и сама человеческая история. Мы пытаемся от неё избавиться, победить, заглушить, вылечить, но снова и снова обнаруживаем её в новом обличье — в теле, в мыслях, в отношениях, в выборе будущего.
Этот мини-курс — не про заезженный и давно выдохшийся рефрен поп-психологии «как перестать тревожиться».
Он про другое: про попытку по-настоящему понять, что с нами происходит в тот момент, когда тревога входит в жизнь, почему от неё невозможно избавиться раз и навсегда (да и не стоит к этому стремиться), и как научиться жить с ней так, чтобы однажды не оказалось мучительно больно за годы, прожитые в постоянном избегании жизни и внутренней пустоте.

Почему эта тема сегодня особенно важна

Мы живём в эпоху, где неопределённость стала фоном, а не исключением. Мир в кризисе, выход из которого будет найден ещё не скоро, а значит, неопределённость будущего будет только нарастать
Старые опоры больше не работают, обещания «спокойной жизни» звучат всё менее убедительно, а тревога стала почти постоянным состоянием — личным и коллективным
Нам предлагают бесконечные способы «снизить тревожность», но почти не предлагают разобраться, зачем она вообще существует, какую функцию выполняет и что именно она пытается нам сообщить
В результате тревога либо подавляется, либо превращается в хронический фон, который истощает психику и тело
Этот курс — про возвращение смысла туда, где его давно вытеснили «простыми» решениями. Которые не только не работают, но и увеличивают стресс

В чём уникальность нашего подхода

В курсе тревога не будет рассматриваться как поломка, симптом или враг.

Мы будем исследовать её как сложный, многослойный феномен, в котором переплетаются биология, философия, культура, детское развитие и поле отношений.

Мы соединим:

философское понимание тревоги как спутницы свободы и надежды,
психоаналитическую оптику,
полевую концепцию гештальт-подхода,
реальные клинические и жизненные кейсы.

Это не набор техник и не мотивационный продукт.

Это глубокий разбор того, как тревога возникает, как она распространяется в системе и почему попытки «жить без тревоги» неизбежно ведут к отказу от свободы и ответственности за собственную жизнь.

Такой анализ действительно мало где можно встретить в современном психологическом дискурсе.

Что будет в курсе:

Понимание природы тревоги и её биологической и экзистенциальной функции
Разбор того, как общество формирует отношение к тревоге и продаёт иллюзию «вечного рая»
Классификация видов тревоги и их внутренних причин
Сравнение психоаналитического и полевого взгляда на тревогу
Подробный разбор тревоги как полевого напряжения на реальном кейсе
Понимание того, как детский опыт формирует наши способы обходиться с тревогой
Разговор о том, как жить с тревогой, не отдавая ей управление своей жизнью

Чего в курсе не будет:

Универсальных рецептов и быстрых техник «успокоения»
Пустых обещаний избавить вас от тревоги навсегда
Инфантилизации и упрощений
Давления в духе «нужно просто мыслить позитивно», за которым на самом деле скрыто послание о том, что с вами что-то не так, раз вы вообще тревожитесь, и что ваши переживания будто бы требуют исправления

Этот курс для вас, если вы:

живёте с постоянным фоновым напряжением и замечаете, что даже в тихие моменты внутри ощущение тревоги не отпускает: кажется, будто оно лишь меняет маски, но никуда не уходит. И жить в таком состоянии вы уже устали
устали от советов «расслабься», «дыши глубже» и «думай позитивно» и хотите наконец понять, откуда берётся ваша тревога и что на самом деле пытается вам сказать
чувствуете, что тревога влияет на ваши решения, отношения и выбор будущего, но не всегда можете уловить, в какой момент она начинает управлять вашей жизнью
находитесь в периоде неопределённости, внутренних перемен или утраты прежних опор и хотите пройти этот этап осмысленно, не убегая от вопросов и не ломая себя
вам близок глубокий, интеллектуально честный разговор о психике, где есть место философии, телесному опыту и реальной человеческой сложности, а не упрощённым схемам
хотите научиться жить с тревогой так, чтобы она перестала быть постоянным фоном страха и стала источником понимания, опоры и более зрелого контакта с собой

Этот курс не про контроль, а про понимание

Не про подавление, а про контакт

ЧТО ВАМ ДАСТ этот КУРС

Вы перестанете жить в режиме постоянного внутреннего напряжения и начнёте понимать, что именно запускает вашу тревогу — без догадок и самообвинений
Вы увидите, как тревога управляет решениями, отношениями и жизненными выборами — и получите инструменты, чтобы вернуть себе контроль
У вас появится устойчивая внутренняя опора и ощущение «я справляюсь с собой и с жизнью», даже в сложных и неопределённых ситуациях
Вы научитесь выходить из тревожных петель и использовать энергию тревоги как ресурс: для ясных решений, движения вперёд и более спокойной, качественной жизни

«Анатомия тревоги» — это приглашение перестать искать «вечный рай» без тревоги и начать жить в реальности, где тревога становится источником движения, смысла и выбора

Этот курс точно подойдёт вам, если:

Тревога стала фоном вашей жизни и вы устали с ней бороться
Вам важно понимать, а не просто «чинить» себя каждый раз, когда что-то в жизни идёт не так
Вы работаете с людьми (в помогающих профессиях, но не только) и хотите глубже разбираться в природе тревожных состояний
Вы чувствуете, что прежние объяснения вашего напряжения и неудовлетворённости от жизни больше не работают, а новые пока не сложились

Программа курса

Занятия мини-курса пройдут в феврале-марте 2026 года. Всего будет 4 вебинара

Тревога как навигатор: зачем нам «внутренний шторм», если мы ищем «вечное лето» - 4 февраля (среда)
Иллюзия вечного покоя: культурная погоня за избавлением от тревоги - 18 февраля (среда)
Формы тревоги: язык, через который психика говорит с нами - 25 февраля (среда)
Управление тревогой: пусть устойчивости и смыслов - 11 марта (среда)

Начало всех вебинаров в 18.00 по казахстанскому времени (16.00 по Москве). Расписание предварительное, даты и время начала могут измениться, о чем мы будем предупреждать заранее.

Авторы и ведущие курса

Сергей Елисеев

Практический психолог, общий стаж в психологии больше 28 лет — 9000+ академических часов преподавательской деятельности, 20000+ академических часов терапевтических и обучающих групп в различных подходах (гештальт-метод, психодрама, консультирование, психодиагностика и другие), 1000+ клиентских и супервизорских сессий. Директор Центрально-азиатского филиала Московского института Гештальта и Психодрамы, старший тренер и супервизор МИГиП, директор, учредитель и ведущий тренер «Школы Контакта и Взаимодействия Cергея Елисеева» (г. Алматы, Казахстан)

Елена Галочкина

Практический психолог, общий стаж в психологии больше 20 лет — 500+ клиентских сессий, 200+ академических часов терапевтических групп (первая ступень в гештальт-методе, группы снижения веса). Сертифицированный гештальт-терапевт (МИГиП), автор онлайн проекта «Полный курс счастливой жизни». Живёт в г. Торонто, Канада

Отзывы участников наших предыдущих курсов

Я большой фанат всего что делают Елена и Сергей. Их Вебинары настолько глубокие, что я уверена они меняют жизни. Их способ донесения информации очень доступен. Некоторые концепции гештальт терапии не так просто осознать, но Елена и Сергей доносят их простым языком, используя очень хорошие примеры и даже шутки, чтобы раскрыть тему и донести её. Больше всего в гештальт-терапии меня поражает то, что она раскрывает экзистенциальную тему. Это то, что меня всегда интересовало и то что мне кажется наиболее сложно понять, потому как у нас есть только одна попытка прожить нашу жизнь, если другие и бывают, то скорее всего в них мы не будем помнить, что были какие-то ещё другие. Елена и Сергей раскрывают практическую сторону гештальт терапии и помогают показать как можно применить это в реальности к нашей жизни. Эта информация мне помогает видеть корень своих некоторых самых больших страхов и желаний, а также лучше понять, что можно ожидать от этой жизни, какие есть понимания счастья и как приблизиться к пониманию своего счастья. Спасибо вам большое за ваш неоценимый труд.

Доброго времени суток, Елена и Сергей. Хочу написать отзыв о семинаре "Анатомия жизненного кризиса". Информации было в достаточном количестве, и преподнесена она была, на мой взгляд, очень доступным языком. Прояснились лучше многие моменты, ценности, порадовало понимание, что у меня есть партнер по диалогу, и насколько это действительно важно. Находясь в ситуационном кризисе и просматривая вместе с партнершей ваши лекции, думаю удвоить производительность курса!

Сергей Елисеев, Елена Галочкина огромное спасибо за курс "Анатомия Жизненного кризиса". Формат очень новый для меня, и прелесть в том что есть возможность, пересматривая запись предыдущего семинара, дополнять полученные знания. Также с каждым новым перепрослушиванием материала, я наxодила новые свои осознавания. Спасибо, и искренне желаю продолжения такого обучающего формата. Было очень полезно! Удачи!

Курс анатомия жизненного кризиса помог мне быть более открытой с самой собой о своих чувствах, а также он мне помог стать более понятной себе. Также я стала больше понимать людей и их поступки, быть более терпимой к родным людям, лучше понимая, почему они поступают так или иначе.Это очень глубокий и ёмкий курс. Он заставляет задуматься о жизни и заглянуть глубоко внутрь себя. А также я поняла, что кризисов не нужно бояться, потому что, если правильно к нему подойти, кризис может стать трамплином в лучшую жизнь. Ко всему этому теория в этом курсе основана на реальной статистике и многолетней практике. Спасибо большое, Сергей и Елена, за вашу искренность, за желание помочь людям, за то, что делитесь вашими многолетними трудами с людьми, которым это очень необходимо

Благодаря этой серии вебинаров [«Анатомия личного выбора»] я впервые по-настоящему осознала что такое "инфантилизм" и смогла увидеть в каких областях я его проявляю. Раньше я думала, что быть инфантильным-это значит не иметь своего мнения, быть конформным и удобным для других. Но в курсе было показано, что эта проблема намного глубже и глобальнее. Можно быть абсолютно самостоятельным и самодостаточным в материальном плане, жить отдельно от родителей или даже обеспечивать и всё ещё оставаться инфантильным и недостаточно сепарированным от них. Курс помог мне понять, что если я чего-то ожидаю — это не то, что ДОЛЖНО произойти. Главная фраза курса для меня: "Юность ищет правильные решения, а зрелость-возможные". Это помогло мне снизить свои ожидания от себя и от других людей и более реально начать оценивать свое реальное положение. Это, в свою очередь, очень положительно отразилось на моих отношениях с окружающими, я стала более спокойной, стала намного меньше беспокоиться и меньше лезть на рожон. Огромная благодарность авторам и ведущим этого курса Елене Галочкиной и Сергею Елисееву!

Хочу поблагодарить за вебинары [курса «Анатомия личного выбора»]. Они очень классные. Я слушаю все в записи, так как не успеваю и ещё накопились они. Пока ещё только на 7 вебинаре. Хотелось бы онлайн с вами, но не всегда получается. Но зато я очень тщательно слушаю и делаю конспекты. Просто хотелось поблагодарить от души. Чувствую, как начинаю менять свое мышление и понимание себя, своего возраста.

Очень благодарна вам с Сергеем за вебинар [курс] «Анатомия личного выбора»! Столько важных моментов для меня там, не знаю даже что выделить 😊. Мой личный фокус сейчас на сепарационном процессе, поэтому одной из причин покупки вебинара была эта тема. Так же сами возраста вами были раскрыты очень подробно, мне понравилось про патологию развития и в особенности про инфантилизм. Я всегда присутствовала онлайн, но некоторые вебинары пересмотрела в записи и каждый раз происходит дополнительное осознавание личных каких-либо действий, так понимание мотивов других людей. Очень масштабная тема развития возрастов, мне очень понравилось, что было много примеров, как личных кейсов, так и на примерах фильмов, песен, литературы. Это очень помогает в более глубоком понимании различных процессов. Мне даже сложно выразить словами, как ценен и полезен для меня ваш вебинар, очень много признательности вам, Елена и Сергей, за то, что вы это делаете, даете профессиональную информацию с душой, теплотой и чувствами.Я надеюсь в будущем у вас с Сергеем будут еще проекты, я обязательно в них поучаствую!❤

Предыдущая

Следующая

УЧАСТИЕ И ЦЕНЫ

$ 80

Участие во всех 4-х вебинарах курса онлайн
Доступ в закрытый чат в Телеграме для обсуждения и вопросов
Доступ к текстовым и прочим дополнительным материалам курса

$ 100

Участие во всех 4-х вебинарах курса онлайн
Доступ в закрытый чат в Телеграме для обсуждения и вопросов
Доступ к текстовым и прочим дополнительным материалам курса
ЗАПИСИ всех вебинаров курса

Полный курс счастливой жизни с Еленой Галочкиной